Aquí encontrarás análisis honestos de productos relacionados con la salud: suplementos, dispositivos, alimentos funcionales y más. Todo revisado con criterio médico, sin publicidad encubierta ni intereses comerciales.
Si está en esta lista, es porque vale la pena conocerlo, para bien o para mal.
Berberina — Una molécula vegetal con efecto metabólico interesante. Revisamos la evidencia en glucosa, resistencia a la insulina y perfil lipídico, y cuándo puede ser útil como complemento, no como sustituto del tratamiento médico
Proteína en polvo para mayores de 45 — El mercado está lleno de opciones, pero pocas están pensadas para las necesidades musculares reales después de los 45. Aquí desglosamos cuáles funcionan.
Tensiómetros de brazo para casa — Medir bien la presión arterial en casa puede salvarte la vida. Comparamos los modelos más usados en exactitud, facilidad de uso y precio.
Suplementos de magnesio — Glicinato, citrato, óxido… ¿cuál es la diferencia y cuál te conviene? Una guía práctica para entender el suplemento más sobrevalorado y a la vez más útil del mercado.